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Getränke & Shakes

Getränke & Shakes   1 Artikel

Energie-, Mineralien- & Recoverygetränke

Sportlernahrung

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

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  • Orthomol - Während & nach der Belastung

    Orthomol Sport Perform für Energie während dem Sport. Sport Recover Shake & Sport Protein Shake zur Regeneration und Muskelaufbau nach dem Sport.

  • ORTHOMOL Sport Perform Drink | Box mit 32 Beutel
    Orthomol Sport
    ORTHOMOL Sport Perform Drink | Box mit 32 Beutel
    1 Geschmacksrichtung
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    ab 32,95 €
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    UVP* 34,99 €

    Getränk für während dem Sport

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 20 kcal pro 250 ml
    • 260 mg Salz pro 250 ml
    • 10 mg Koffein pro 250 ml
    • B-Vitamine + 5 Mineralien
    • 16 x 28 g Beutel (19 Liter)

    Einsatz beim Training & Wettkampf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbox (33,95 € / Box)
    • 2er Spar-Pack (33,45 € / Box)
    • 3er Spar-Pack (32,95 € / Box)
    Geschmacksrichtung
    • Johannisbeer (Currant) (Mit Koffein)
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